Program e-tréninkových plánů
Chceš cvičit sám, ale přitom mít přesně naplánované cvičení jako od trenéra a vždy se inspirovat něčím novým? Staň se tedy členem a v měsíčních nebo jednorázových balíčcích budeš dostávat nové lekce k procvičení.
Měsíční členství
(každý týden = 1 nový tréninkový plán, tedy celkem 4 nové tréninky měsíčně)
Nudí tě rutina tréninků, cvičíš pořád to stejné?
Staň se členem a za pouhých 600,- / měsíc, budeš mít 4 nové tréninky (každý na cca 60 minut cvičení) plné nových cviků a kombinací. Je na tobě kolik měsíců chceš být členem, tedy cvičit nové cviky a doplňovat o nové navazující kombinace. S více jak 200 různými tréninkovými plány, bude vždy pořád něco nového a zajímavého co zkusit 😁
S programem tréninkových plánů můžeš být veden více jak 1 – 3 roky na dálku. To záleží na zvoleném druhu cvičení. Kdy v případě použití všech pomůcek, včetně fitka, to mohou být až 4 roky.
Cvičení je komplexní a zahrnuje všechny možné cvičební pomůcky, jak pro použití ve fitcentru, doma i venku. Dále také lze vybrat cvičení pro různé tělesné omezení, tréninky specializované na dočasné vynechání zraněné části těla nebo následné rehabilitační cvičení po zranění pro posílení konkrétní oblasti.
V ceně měsíčního členství máte vždy každý měsíc jednorázově 15 minut možnost skype video hovoru pro kontrolu a konzultaci technik.
Součástí tohoto členství je také kombinační rozpis, tedy plán kombinací, jak tyto tréninky kombinovat.
Měsíční členství stojí 600,-
Unikátní metoda tréninků postupně navazujících s postupnou náročností
Jednorázový balíček (3 tréninků)
V tomto jednorázovém balíčku obsahujícím 3 tréninky dostanete vždy nové tréninky.
Je na vašem rozhodnutí, jak často budete chtít cvičit tyto nové cviky a doplňovat další kombinace.
S více jak 200 různými tréninkovými plány, bude vždy něco nového co zkusit.
V první vstupní konzultaci vybereme směr cvičení, dle kterého budu směrovat druhy tréninků. Směr a výběr tréninků se dá měnit při každém novém nákupu měnit, dle přání a momentálním požadavkům.
Za každé nové 3 tréninky zaplatíte 400,-
Jak to probíhá:
- před prvním zasíláním pdf etréninků probíhá vstupní skype pohovor (10 minut), kde domluvíme se cíle cvičení a zaměření tréninků pro vhodný výběr verzí
- v měsíčním členství dostanete každý týden jeden nový trénink na procvičení
- po skončení odebírání etréninků nastavím přesný tréninkový plán pro kombinaci
- cvičíte, dle přesné kombinace (viz. tréninkový plán)
- v případě jednorázového balíčku dostanete vždy jednorázově 3 tréninky
- dále je možné opakovaně přikupovat další verze ke cvičení